圆桌：一起吃饭，味道好，吃起来也很有味道
越来越多的人在快速进食。快餐连锁店、披萨和烤肉摊，各种快餐摊邀请你在旁边满足你或大或小的饥饿感。一位营养心理学家甚至指出，这种营养可以提供身体所需的所有营养。如果你觉得饿了就吃，你就不必适应任何（家庭）节奏，从而获得个人自由。
生活是有节奏的
有规律的、均衡的饮食能促进健康和幸福。它反对只在欲望和心情之后进食。管理顾问建议公司食堂要有吸引人的菜单和诱人的氛围来促进业绩。他们建议经理们在用餐前进行冥想休息，这样他们就可以安静地用餐了。
团结而不是孤独
但独自吃饭很少有乐趣。在我们烹调食物并一起吃的地方，发生的不仅仅是吸收营养的问题。谈话会发生，它建立或维持关系。就像任何好的食物一样，这取决于投入。互相尊重，互相开放，与他人分享--以及所有其他促进社区的价值，加强了每一轮共同的食物。任何已经在餐桌上学习了游戏规则的人都会把它们带入社会。这对每个人都有好处。
它曾说过。
所有正当的生活都是相遇。马丁-布伯
谁不享受，谁就变得不能吃。康斯坦丁-韦克
吃饭是人类的，消化是神圣的。马克-吐温
许多人已经忘记了如何吃饭--他们只能吞咽。
保罗-博古斯
作者。布里吉特-诺伊曼