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Gli atleti hanno bisogno di buona cucina

Lo sport comporta la scoperta, la sfida e la promozione del proprio corpo. Chi mangia bene si allena di più. Gli alimenti biologici offrono le condizioni ideali per questo. La mattina, ai margini della foresta. Gli uccelli cantano. I primi raggi di sole del nuovo giorno si mescolano al fresco della notte. Il Tau si trova su prati e campi.

Chi è già su strada, vivrà un momento ideale per camminare, camminare, camminare, correre o andare in bicicletta all'aria aperta e scoprirà come la forma fisica migliora con un allenamento regolare. Negli sport ricreativi, a differenza degli sport ad alte prestazioni, la competizione contro gli altri non è al centro dell'interesse, ma per molti è anche una parte per diventare più veloce e migliore.

Una buona e naturale dieta fornisce tutte le sostanze nutritive necessarie al corpo per raggiungere il suo pieno potenziale prestazionale. Ad esempio, un panino sostanzioso per la colazione con marmellata fruttata e delizioso formaggio cagliato o condito con prosciutto o formaggio, o un cereale a base di fiocchi d'avena, noci croccanti, latte fresco, yogurt e frutta deliziosa contiene la miscela equilibrata di sostanze nutritive di cui abbiamo bisogno per questo. Nonostante tutte le profezie di sventura, i nostri alimenti freschi continuano a fornirci i minerali, le vitamine e le proteine di cui abbiamo bisogno per il nostro lavoro fisico e mentale. Un "di più" di vitamine, minerali o proteine artificiali che migliorano le prestazioni e altre preparazioni a volte dubbie non raggiunge un "di più" di successo nelle prestazioni. Lo testimonia lo sport professionistico con i suoi scandali del doping , che non solo fanno crollare le carriere, ma possono anche portare alla morte.

Per sfruttare il suo potenziale prestazionale, è necessario da un lato rafforzare i muscoli e la resistenza con un allenamento regolare e una dieta sana, e anche accettare quando i limiti sono stati raggiunti.

Gli alimenti biologici sostengono questo processo. Offre alimenti che si sono sviluppati senza pesticidi chimici-sintetici e fertilizzanti artificiali e sono quindi cresciuti. Il ritorno alla natura non è un'atmosfera nostalgica, ma una prospettiva lungimirante per paesaggi culturali redditizi in tutto il mondo. L'autopropulsione di questi suoli è promossa dalla coltivazione intelligente da parte degli agricoltori biologici. Questo può essere paragonato all'atleta agonistico che allinea il suo allenamento secondo le sue capacità naturali. Anche se le scienze naturali non hanno ancora dimostrato che il consumo di alimenti da agricoltura biologica aumenta il nostro potenziale di rendimento fisico, l'esperienza di coloro che hanno raggiunto il proprio massimo rendimento con gli alimenti biologici è in aumento. Essi traggono la loro energia da una dieta che ha preso le loro sostanze nutritive dai cicli perpetui della natura e contiene anche le loro informazioni per un potenziale di prestazioni non ancora scoperto.

Autore: Brigitte Neumann

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