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Avons-nous besoin de compléments alimentaires ?

Une alimentation variée avec des aliments naturels contient tous les nutriments dont le corps a besoin pour fonctionner. Mais qui se sent fatigué, faible d'entrain, cherche souvent des compléments alimentaires pour remédier à cet état. Un plus de minéraux et de vitamines devrait également apporter un plus de bien-être et une augmentation des performances.

Traditionnellement, bien sûr

Les compléments alimentaires naturels, contrairement aux mélanges artificiels de vitamines et de minéraux, ont une tradition de plus de cent ans. Les mélanges séchés et pulvérisés de diverses épices et légumes, appelés sels nutritifs à forte teneur en minéraux, étaient déjà vendus au début du vingtième siècle. Ils doivent avant tout aider les femmes affaiblies à se remettre sur pied.

Utile en cas de carence

Cependant, tous les états d'épuisement ne sont pas dus à un manque de nutriments. Une nuit blanche doit être traitée par une bonne nuit de sommeil - et pas autrement. Avant de recourir aux minéraux, vitamines et autres substances actives, il convient donc de toujours vérifier si cette thérapie permet de remédier à une carence. Une alimentation unilatérale, de lourdes charges physiques et mentales, une perte de sueur et des maladies gastro-intestinales tenaces peuvent donner un sens aux compléments alimentaires naturels.

Auteur : Brigitte Neumann

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